Pisang kering - merawat yang sihat

Dalam sistem pemakanan kecergasan, gula-gula dirawat sangat selektif, menolak semua ramuan buatan. Tetapi selepas latihan kekuatan sengit, sebilangan kecil permen diperlukan untuk mengembalikan kekuatan. Satu beg cincin pisang kering akan membantu dalam keadaan ini. Setelah melalui pengering elektrik, pisang memperoleh rasa khas tropika yang istimewa. Sekiranya anda mempunyai malam yang tidak tidur pada malam ujian atau tekanan mental yang lain, anda boleh mencampur badam goreng dan pisang kering, kesannya akan sama seperti selepas makan bar tenaga.

Produk:

• pisang - 1 kg
• beberapa minyak bunga matahari.

Urutan masak:

1. Pisang masak manis yang kering dengan pulpa berwarna seragam. Dalam buah-buahan yang terlalu masak, kulitnya ditutup dengan bintik-bintik coklat, dan daging menjadi sedikit lembab. Dalam bentuk mentah, pisang tersebut sangat lazat, tetapi apabila kering, kepingan akan melembutkan dan melekat pada permukaan dulang.
2. Sekumpulan pisang yang terpilih dibilas dengan air sejuk supaya kemungkinan pencemaran tidak dapat diperoleh dari kulit kepada pulpa.
3. Pisang dipotong dipotong menjadi bulatan, ketebalan 3-5 milimeter.
4. Dulang parut dikeluarkan dari pengering elektrik dan dilincirkan dengan minyak sayuran halus. Minyak itu digunakan dengan berhati-hati supaya ia tetap hanya di bahagian atas rusuk plastik dan tidak meneteskan.
5. Letakkan baris cincin pisang.
6. Dulang dengan pisang diletakkan di dalam tiang dan diletakkan di dalam pengering elektrik. Semasa pengeringan, irisan pisang tidak perlu diserahkan; cincin disemai secara merata di kedua-dua sisi.
7. Pisang dikeringkan selama sehari. Sekiranya anda mendapat pisang daripada pengering sebelum waktu itu, mereka tidak akan disimpan untuk masa yang lama dan berpegang pada satu sama lain, sebaik sahaja mereka masuk ke dalam balang.
8. Pisang yang kering boleh disimpan selama lebih dari sebulan. Lingkaran tidak kering kepada masalah, mereka nipis, menjadi elastik dan bengkok.
9. Pisang kering disimpan di tempat yang kering, diletakkan di dalam balang kaca terkunci.
10. Pisang pisang dimakan bukan gula-gula apabila badan meminta sesuatu yang manis. Pengeringan pisang dibuang ke dalam oat susu siap pakai. Dalam kes ini, gula tidak boleh digunakan, oatmeal akan menerima bahagiannya daripada gula pisang.
11. Pisang kering sering diletakkan dalam adunan, sebelum dipotong menjadi kepingan kecil. Baking untuk mendapatkan rasa pisang yang tertumpu. Selalunya, pisang kering dimasukkan ke dalam granola, tetapi mereka melakukan ini selepas memanggang oat dalam ketuhar.
12. Pisang segar tidak kelihatan seperti manis seperti dikeringkan. Kehilangan kelembapan, buah-buahan cerah menunjukkan rasa manis semulajadi mereka. Oleh itu, anda boleh bermain pada kontras rasa dengan menambah kepingan kering untuk yogurt, yogurt.