Strawberry Curd Smoothie

Musim panas datang, dan dengan itu masa buah-buahan dan buah-buahan segar. Smoothie menyegarkan dengan strawberi adalah pilihan yang bagus pada hari musim panas.
Smoothies adalah minuman yang sangat popular di kalangan mereka yang ingin mengurangkan berat badan, kerana gula tidak hadir dalam resipi asal. Walau bagaimanapun, bagi mereka yang tidak terlalu bimbang tentang masalah pound tambahan, resipi untuk smoothie menyegarkan dengan tambahan kecil susu pekat akan menjadi citarasa anda.
Keistimewaan licin adalah bahawa ia dihidangkan sejuk dan seragam, parut dalam pengisar, tetapi pada masa yang sama agak tebal. Oleh itu, minuman sebegini boleh menggantikan salah satu makanan. Walau bagaimanapun, minuman ringan, resipi, yang akan diterangkan di bawah, adalah sangat tinggi kalori, jadi lebih baik menggunakannya pada waktu pagi.
Mari kita teruskan untuk memasak, kita perlukan:
1 keju kotej (lemak rendah atau rendah lemak) - 3 sudu besar
2- Susu - 200 ml
- 3 susu kental (tiada aditif) - 3 sudu besar
4- Strawberi (beku atau segar) - 300 gram
5- Es - 3 dadu
Sebenarnya resipinya sendiri:
Dalam mangkuk pengisar, kami secara berurutan meletakkan komponen:
Komponen pertama adalah menghantar susu kepada pengisar. Pukulnya pada kelajuan tertinggi ke udara.
Komponen kedua adalah keju kotej.
Secara beransur-ansur menambah satu sendok makan keju kotej dan pukul sedikit dengan pengisar.
Untuk smoothie, lebih baik menggunakan curd parut tanpa bijirin, tetapi jika ini tidak, maka yang biasa akan dilakukan, walaupun smoothie itu akan menjadi lebih berasid.
Komponen ketiga adalah susu pekat.
Dan akhirnya, yang terakhir untuk menghantar stroberi kepada pengisar,
Sekiranya stroberi sebelum ini beku, maka ais tidak boleh ditambah, jika tidak, maka 3 ais kiub akan memberi minuman itu kesejukan dan kesegaran yang diperlukan.
Seterusnya, hidupkan pengisar pada kelajuan tertinggi dan pukul selama 7 minit.
Selepas semua manipulasi, tuangkan smoothies ke dalam gelas yang cantik, menghiasi dengan jerami, tangkai pudina dan berkhidmat. Minuman sebegini dimakan dengan sebaik-baiknya, sehingga struktur disebat telah diselesaikan.

Tonton video itu: How To: Easiest Strawberry Smoothie (Oktober 2024).